🕊 Jedna od temeljnih formalnih praksi meditacije u Esenciji je shamatha ili u prijevodu spokojstvo. 🕊 Shamatha je praksa njegovanja...

Sangha je pojam koji predstavlja više od zajednice; to je duhovna praksa koju međusobno grupa ljudi oživljava. Ona može biti jedan od...

🧘Opuštanje smatram esencijalnom životnom vještinom. Jedno od opuštanja koje se koristi u joga Esenciji je shava yatri. Prije mnogo...